为什么身体很累

基础代谢率低的疾病如甲状腺功能减退，这类疾病可能导致心脏脑血管等供血不足，进而产生疲劳和乏累的感觉其他疾病某些少见疾病，如肿瘤结缔组织病，以及结核等感染，可能破坏人体免疫屏障，导致身体感到很累和疲乏综上所述，身体总是很累很疲倦可能是由多种原因引起的，既包括生理性因素也包括。

2 坐姿不当对于大多数需要长时间坐在办公桌前的工作，正确的坐姿非常重要长时间保持不正确的坐姿会导致身体不适，如颈椎疼痛肩膀酸痛等，进而引起疲劳感即使工作上没有很忙碌，但身体的不适会使我们感到疲惫3 脑力消耗即使在上班期间没有很多工作任务需要完成，我们的大脑仍然在不停地思考。

如果您经常感到全身无力疲倦不堪，缺乏活力，这可能是身体发出的警告信号以下是可能的原因及对应的解决方案1 休息不足长时间体力或脑力劳动后，体内组织器官对营养物质和氧气的需求可能得不到满足，而代谢废物乳酸的积累会导致疲劳感适当的休息可以帮助排出代谢废物，缓解疲劳2 疾病警示异常。

二原因分析 1 精神操劳 在工作中，要思考解决问题，克服困难，做决策，这会占用大量的脑力，这种精神上的操劳会导致身体疲惫有时候即使离开工作岗位，我们的大脑却仍然在工作，过多的担忧和思考也会消耗精神能量2 座位过久 很多职场人每天需要坐在电脑前一直工作，这种不活动的状态会让人的精神。