皮肤暗黄可能是由以下原因引起的1皮肤缺水皮肤角质层含水量不足时，角质细胞排列紊乱，光线反射能力下降，导致肤色暗沉无光长期缺水还会使皮肤屏障功能减弱，进一步加剧暗黄现象2紫外线照射紫外线中的UVA会穿透表皮层，激活黑色素细胞，导致黑色素沉积同时，紫外线诱导的自由基会破坏胶原蛋白和弹性纤维，加速皮肤氧化。
脸色暗黄没有光泽的原因主要包括贫血生活作息不正常运动量不足卸妆不彻底护肤不当以及角质层过厚具体如下贫血贫血是导致脸色暗黄无光泽的常见原因，尤其多见于女性群体由于血液中血红蛋白含量降低，皮肤黏膜供血不足，会呈现暗黄苍白等表现建议通过饮食补充铁元素和补血成分，例如黑木耳。
熬夜导致毒素堆积长期熬夜会打乱人体生物钟，影响肝脏肾脏等器官的排毒功能当体内毒素无法及时排出时，会通过血液循环沉积在皮肤中，导致面部肌肤暗沉发黄此外，睡眠不足还会削弱皮肤的新陈代谢能力，使角质层堆积，进一步加重肤色暗黄及时调整作息，保证每日78小时高质量睡眠，有助于恢复皮肤光泽。
脸部皮肤暗黄主要由以下原因引起一皮肤老化因素随着年龄增长，皮肤新陈代谢速度减慢，表皮细胞更新周期延长，角质层堆积增厚，导致皮肤光泽度下降例如，30岁后胶原蛋白合成减少，皮肤紧致度降低，暗黄现象逐渐显现年龄越大，皮肤老化导致的暗黄风险越高二紫外线照射长期暴露于紫外线UVA和UVB。
另一方面，营养摄入不均衡，尤其是维生素A和B族维生素缺乏，会直接削弱皮肤代谢能力维生素A是维持皮肤细胞更新的关键营养素，缺乏时会导致角质堆积光泽度下降B族维生素参与能量代谢，缺乏时皮肤易出现干燥暗沉例如，长期素食或节食者可能因蛋白质铁元素及维生素摄入不足，导致贫血性暗黄预防建议。
脸上皮肤暗黄无光泽的调理需从多维度入手，结合具体原因采取针对性措施一调整生活方式1饮食均衡缺乏维生素CE铁锌等营养素会导致皮肤暗沉建议多摄入富含维生素C的柑橘类水果猕猴桃，维生素E的坚果，以及含铁的瘦肉动物肝脏和含锌的贝类同时，减少高糖高脂食物摄入，避免加重皮肤氧化。
