人为什么会焦虑

人之所以会焦虑，核心原因在于内心冲突引发的心理扭力，以及多元化价值观下矛盾情绪的积累 具体可从以下角度分析一心理扭力多重压力下的内心撕裂纽约州立大学自杀学专家张杰教授提出的“心理扭力”理论指出，当个体同时承受两种及以上方向相反的压力时，内心会产生类似“拧橡皮”的撕裂感例如单一。

人产生焦虑的原因复杂多样，主要源于外部环境干扰社会道德困境财富地位导向以及个人心理因素等方面网络产生的直接焦虑在信息爆炸的时代，网络成为焦虑的重要来源每天通过朋友圈微博抖音等平台，人们被大量浮躁垃圾信息包围例如，频繁看到“某某离婚了，某某出轨了，某某分手了”等八卦内容。

人会焦虑的本质原因在于大脑的运作机制对失控感的本能抗拒以及正反馈获取的延迟性，三者共同导致情绪失衡具体原因如下一大脑的“永动机”特性与情绪填补机制大脑的持续活跃需求大脑作为精密复杂的器官，始终处于高速运转状态，无法真正停止思考当个体主动停止有意识的思维活动如闲散无所事事时。

为什么你对社交感到焦虑 社交焦虑的核心在于害怕被拒绝我们感到社交焦虑的时候，会过分关注我们在别人眼里的样子我们环视周围，试图寻找威胁和不满的迹象，寻找我们不小心翻车受到别人拒绝的迹象然后我们会在支持微笑点头大笑等行为中寻求安慰虽然社交焦虑让人精疲力竭，但是它不是无缘无故出现的 它通过让。