比较矮的缘故这个玩笑开大了哦，朋友，呵呵投篮讲究身体的协调性和节奏感，掌握好这两点后，手腕只需要轻轻抖出，毫不费力，一个正常的年轻人，掌握好感觉后，加以练习，都能很轻松的投出三分球，这个你不用担心关于姿势，如果你觉得自己还没掌握好，你可以到我的回答里去看看，里面有。
实心球投不远的原因不外乎这么几个一是出手的角度太小，正确的出手角度应4042度之间二是不会全身协调用力，只用膊胳的力量投，正确的用力应该是腿腰腹臂手腕手指等全身的力量协调发力，其中最重要的发力部位是腰腹肌，而不是胳膊三是没有超越器械或是超越不够所谓超越器械是指投掷前，实心球应尽量向后身体向后背弓。
你是想说传球吗，如果是的，那么你就要尽量让球旋转，出手一刻用手指拨球，旋转的物体更稳定，飞的更远，不容易下坠这跟其他球类运动时一样的，篮球投篮最后要用手腕使球旋转，网球要用球拍把球刷出去使球旋转，羽毛球，如果是专业球员的话，那么你会发现羽毛球的飞行也是旋转的，最简单的例子就是。
原因有2种1投篮手势不对，投篮时是用手腕和手指的力量拨出去的，而很多人是用手臂推出去的此动作也是错误动作，当然就投不远2另一方面是腕力不够解决方法1掌握正确的投篮动作，以原地肩上单手投篮为例的动作要领动作方法右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两。
按我的方法试试吧实心球投不远的原因不外乎这么几个一是出手的角度太小，正确的出手角度应3842度之间二是不会全身协调用力，只用膊胳的力量投，正确的用力应该是腿腰腹臂手腕手指等全身的力量协调发力三是没有超越器械或是超越不够所谓超越器械是指投掷前，实心球应尽量向后。
首先你的投篮姿势我没有看见，根据你的描述有三点1，标准姿势投篮你的力量不够有可能是姿势的连续性不够，导致不能全身发力，投篮不单单靠手上的力量，2，你的投篮出手点低，导致投篮弧度不够准确率下降3，投篮准不准，靠的是手型与腕力及手感一体的所以要想投篮准还需要你提高身体素质的同时。
锻炼手腕，我锻炼的时候就是每天甩手腕100下，刚开始的时候50下就累了，慢慢坚持就好，再就是要增加腰部力量，投篮时要微蹲，不能笔直站着的，慢慢来就好了，你是篮球新手吧。
