我觉得头发少了可能是由于多种因素导致的，例如营养不良压力遗传等要养回头发，需要采取综合措施，包括调整饮食改善生活习惯适当护理和寻求专业帮助也要注意不要盲目使用各种护发产品，以免对头发造成不良影响 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐特别。
脱发掉发困扰着不少人洗头的时候头发大把大把掉，眼看头发越来越少有什么办法可以长头发呢？一起来看看怎样增加发量吧！ 1补充维生素B6B2E补充头发所需的维生素也非常重要！主要补充维他命B2维他命B5维他命B6维他命C维他命E维他命B8DHA麦芽油鱼油琉璃苣等成分 2头部按摩每天按摩头皮几分钟有助干血液循环；头发越来越少的原因主要有以下几点长期营养不良头发主要成分为角朊，由蛋白质铁质等构成长期营养不良会造成新陈代谢异常，使头发枯黄毛糙，严重者脱发一些热衷节食减肥的女性，长期只吃蔬菜水果，导致蛋白质和铁质等营养供给不足，从而产生脱发问题精神高度紧张精神长期紧张会导致中枢神经功能紊乱；头发越来越少，需根据具体原因采取针对性改善措施一明确原因遗传因素是重要诱因，雄激素性脱发具有明显遗传倾向，男性表现为发际线后移头顶毛发减少，女性则头顶部毛发稀疏但前额发际线一般不后移内分泌失调如甲状腺功能异常减退或亢进雄激素水平变化孕期产后多囊卵巢综合征也会导致。
头发越来越少可能与以下因素有关遗传因素是导致头发稀疏的重要原因之一若家族中有脱发病史，个体受遗传基因影响，毛囊对雄激素的敏感性可能增强，导致毛囊逐渐萎缩，头发生长周期缩短，最终表现为头发稀疏或脱发这种脱发类型通常具有家族聚集性，且男性患病率高于女性雄激素性脱发是最常见的脱发类型，与；头顶头发越来越少可能由多种因素导致，需根据具体原因采取针对性措施一常见病因及治疗方向 雄激素性脱发与遗传和雄激素水平相关，男性女性均可能发生，常伴头皮油腻瘙痒治疗包括外用米诺地尔口服非那雄胺或植发手术斑秃自身免疫性疾病，表现为头发成片脱落，可能与压力免疫异常有关多数；头顶头发越来越少的原因及应对措施如下一原因分析1遗传因素家族中有脱发病史的人群，脱发风险显著升高，可能与基因对毛囊敏感性的调控有关2雄激素性脱发体内雄激素如双氢睾酮水平升高会缩短毛囊生长周期，导致头发逐渐变细变软并脱落，男性多表现为发际线后移，女性则以头顶头发稀疏；头顶头发越来越少的原因及应对措施因性别而异，具体如下女性脱发原因女性头顶头发逐渐减少的主要原因是雄性源性脱发这类脱发与体内雄性激素分泌旺盛密切相关，激素水平异常可能导致毛囊萎缩头发生长周期缩短，最终引发逆转性脱发例如，部分女性在青春期后因激素波动或遗传因素出现发际线后移头顶稀疏；头顶部的头发越来越少，可能由以下原因导致一不良生活习惯经常用力梳头扎发过紧或长期保持同一发型，会导致头发持续受到机械性牵拉这种外力作用可能损伤毛囊，引发牵引性脱发，表现为头顶头发逐渐稀疏调整梳头力度选择宽松发型，通常可缓解症状二精神过度紧张长期精神压力会导致大脑神经兴奋性增高；头发越来越少需根据具体原因采取针对性措施遗传因素若家族有脱发遗传史，脱发可能为正常生理现象此时药物治疗或植发效果有限，可考虑佩戴假发或通过头发移植手术改善外观雄激素性脱发此类型脱发与体内雄激素水平过高相关，导致毛囊缩小头发变细药物治疗是主要手段，如外用米诺地尔刺激毛囊生长；头顶部的头发越来越少，可能由以下原因导致1不良的生活习惯经常用力梳头头发扎得过紧或长期保持同一发型，会导致头发受到持续牵拉，损伤毛囊结构这种物理性刺激可能引发牵引性脱发，表现为头顶头发逐渐稀疏调整梳头力度避免紧绷发型，通常可缓解症状2精神过度紧张长期精神压力会导致大脑神经兴奋性。
头顶部头发越来越稀少，主要与以下因素有关1遗传因素遗传是导致头顶头发稀少的核心原因之一若家族中存在脱发史如父亲或母亲一方有早发性脱发，个体携带相关基因的概率较高，可能导致毛囊对雄激素敏感性增强，进而引发渐进性脱发这种脱发模式通常表现为发际线后移或头顶稀疏，且男性发病率显著高于；头发越来越少可能由以下因素导致1遗传因素若家族中有脱发病史，个体更易出现头发稀疏问题遗传性脱发通常表现为发际线后移或头顶毛发逐渐变薄，与基因对毛囊敏感性的调控密切相关2雄激素性脱发此类型脱发与体内雄激素如二氢睾酮水平升高相关，导致毛囊萎缩毛发变细并最终脱落男性多表现；头发越来越少可能由以下原因导致1遗传因素遗传是脱发的重要诱因若家族中有脱发史如父母或近亲存在早秃现象，个体患雄激素性脱发或其他类型脱发的风险显著增加遗传性脱发通常表现为发际线后移或头顶头发逐渐稀疏2雄激素性脱发这是最常见的脱发类型，与体内雄激素如二氢睾酮水平升高相关；头发越来越稀少，主要与脂溢性脱发休止期脱发及激素水平变化相关，具体原因及应对措施如下脂溢性脱发这是最常见的脱发类型，与遗传雄激素代谢异常密切相关患者头皮油脂分泌旺盛，毛囊逐渐萎缩，导致头发变细稀疏，最终脱落男性多表现为发际线后移或头顶稀疏，女性则以头顶头发弥漫性变薄为主。
掉发在正常范围内但头发越来越少，主要原因是掉发量长期大于头发生长量，导致发量“青黄不接”具体分析如下头发生长周期特点头发生长周期主要有三个阶段，即生长期毛发正常生长退行期毛发生长减缓休止期毛发掉落，循环往复中国人头发总量一般在10万根左右，处于三个阶段的时间大致是生长期26年退行期2。
头发越来越少可针对不同原因采取以下措施一改善营养状况 长期营养不良会导致新陈代谢异常，头发的主要成分角朊由蛋白质铁质等构成，节食减肥者因蛋白质和铁质摄入不足易脱发应保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质的食物如肉类蛋类豆类，以及含铁丰富的食物如动物肝脏菠菜等可使用含中药成分的助；有些人天生的头发就很多，有些人则一直稀疏，更多的人则是慢慢在某些情况下头发越来越少，若是缺了什么养分，也会出现脱发的问题 嘴唇上的泛红，或者皮肤很干燥，对身体的问题警报就打开了，头发这个被忽略的组成部分自然也是一样的 缺少蛋白质 人体是需要蛋白质来支撑自己的建设的，而蛋白质也是组成头发的重要养分。
