1 爱情中付出不均是正常的，这往往表明一个人对另一方有着深厚的感情在恋爱关系中感受到患得患失是很自然的心态，但我们需要学会如何正确面对这种情绪2 信任是治疗患得患失的关键既然选择了开始一段恋情，就应当相信它会持续下去担心分手或背叛是没有意义的，这样的消极思维往往会导致不良；恋爱患得患失怎么办首先要学会正视恋爱中患得患失的心态要明白，在谈恋爱的过程中，人们往往会产生类似患得患失的心态与情绪这很正常说明你很在乎这段感情，你很珍惜这段感情如果一个人对另一个人完全不在乎，那么自然就不会产生患得患失的心态正是因为对这段感情足够重视，人们才会在。
如果你在感情里总是患得患失过度敏感，害怕对方随时都要抛弃自己或者情绪极度不稳定总觉得对方不爱自己，隔三差五地都要“作”一下 1坚信自己是值得被爱的 其实在任何一段关系里，弱势的一方通常会更加敏感所以从你们恋爱关系开始的那一刻起，就要有足够的自信，相信自己是值得被爱的要坚信，从恋爱关系；1寻找安全感 很对人都说，谈恋爱的时候总是容易患得患失的患得患失是什么呀，就是你的对象不接你电话的时候，你的对象不回你消息的时候，你的对象不记得你生日的时候，等等出现这种情况的大多是女生，当然也是会有少部分男生也会这样其实除了在谈恋爱的时候，很多人正常与人交往也会患得患失，那么怎么样才能不患得患失呢怎么样；谈恋爱总是患得患失，需通过调整心态增强自信分散注意力等方式缓解，核心是建立内在安全感并回归相爱的本质具体可从以下方面改善一理解患得患失的本质缺乏安全感表现未得到时害怕得不到，得到后担心失去因对方未点赞朋友圈未主动联系等细节，怀疑对方不够爱或重视自己根源自身因素；4给自己安全感，出现这样的情况主要是因为害怕对方抛弃自己，给自己足够的安全感就不会这样了如果在恋爱中患得患失，那肯定就是安全感不够多，如果是产生这种情况，首先要先冷静下来，可以跟对方商量或者把注意力转移到其他方面去5调整好自己的情绪，不要疑神疑鬼，感情是建立在信任的基础上；很多人在爱情中总是比较卑微和胆怯只能一味的付出，总是在患得患失中度过，那么为什么爱情会患得患失呢？下面跟着我我们一起来了解一下吧 为什么爱情会患得患失 1很对人都说，谈恋爱的时候总是容易患得患失的患得患失是什么呀，就是你的对象不接你电话的时候，你的对象不回你消息的时候，你的对象不记得；女孩子恋爱后患得患失，主要源于对自我价值的怀疑对关系安全感的缺失对未来不确定性的恐惧，以及理想化恋爱与现实落差的矛盾心理具体分析如下核心原因一自我价值感的动摇比较心理触发自我怀疑当女生发现伴侣有过更漂亮的前任或接触过更多优秀异性时，容易陷入“他是否觉得我不够好”的自我质疑；在恋爱里如何掌握主导权，总是患得患失，被对方牵着鼻子走？ 前几天有位小姐妹和我吐槽了句，“为什么我单身的时候明明是个潇洒女神，谈了场恋爱反倒变得斤斤让较了呢？_ 她谈恋爱之前做事有主见，从不拖泥带水可自从谈了恋爱后，就经常围着男友转，在意对方的看法，妥妥的恋爱低位 我已经听过不少类似的问题了；1 人们会对重要的人或事物产生患得患失的感觉，因为我们担心失去它们2 在恋爱关系中，如果女性将男性视为生活的全部，她们会担心失去对方建议女性不要将男性当作生活的全部，以免受到伤害3 缺乏独立经济能力会导致女性失去独立思想，并依赖于男性这会使女性害怕失去被养活的感觉，从而产生患得；1 女生在谈恋爱时经常感到患得患失，内心过于敏感的原因之一是因为她们对男朋友的爱太深爱情的强烈情感有时会让人失去理智2 女生通常是非常感性的生物，她们能够让一个男人愿意为自己做出极大的牺牲然而，这也可能意味着她们在感情中容易变得过于依赖和敏感3 当一个女生在恋爱关系中表现出。
面对恋爱过程中的患得患失，不必恐惧，应该正视接受很多人之所以会在爱情中产生患得患失的心理，由于在情感中太过在意，太过提心吊胆，归根结底，就是说把感情当作了衣食住行的所有总的来说，爱情中适当的患得患失心态能够增加彼此的感情因为彼此在乎，彼此在意，也能从侧面看出对方的情意；如果患得患失的情绪严重影响了你的日常生活和感情关系，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助他们可以提供更具体的建议和支持，帮助你更好地处理这种情绪总之，每次谈恋爱都患得患失是一个需要重视的问题通过理解其根源调整心态改变相处方式以及让男生反过来想得到你害怕失去你等方法，你可以逐渐克；爱情始终是不平衡的，总会有一个爱一个更多一些，但也不必计较谁付出的爱比较多，这个是无法言说的，可是，假如一味地只有一个人在付出的话，当时间久了，就会感觉到累，爱会随着时间推移而转为平淡所以，恋爱中的人就比较容易患得患失，其实这是很正常的状况，需求正视这个问题，然后解决问题其。
对方原因1 情感投入不足感觉伴侣对自己的感情不够深入，冷漠或者不在意，这可能导致感觉不到被爱和安全感的缺失2 沟通方式不当如果伴侣不擅长沟通，可能会回避问题，导致关系中的不确定感和猜疑如何解决面对自己的问题，需要勇敢地自我反省，改正错误的认知思维对于对方的问题，应该勇敢地。
