再者，这和生活方式也有很大的关系，现在人们工作以坐姿为主，久坐不动是极为常见的现象，这就造成了身体运动量不足，热量消耗过少，为脂肪堆积创造了条件此外，腰部是人体循环最为薄弱的环节，当坐着时，情况尤甚，因此脂肪堆积在腰部也最为常见当看着自己臃肿的腰部时，没有一位女性不摇头叹息的。
1 人体脂肪分布因个体差异而有所不同，有些人容易在腿部发胖，而有的人则脸部较为明显然而，大多数人的脂肪倾向于积累在腰部和腹部2 例如，有些人像我一样，身体的其他部位不会轻易增胖，而一旦体重增加，脸部变化最为明显。
肚子发胖后的减肥方法 收腹走路 走路时用力收腹，并采用腹式呼吸法具体做法是吸气时鼓起肚皮，呼气时缩紧肚皮这种呼吸方式能够刺激肠胃蠕动，促进废物更好地排出体外，减少粪便堆积量每天坚持这样做，不仅可以让小腹肌肉变得紧实，还能使肚子看起来变小一些而且，平日坐着的时候也可以采用这种方法。
