阴雨天不建议艾灸，易受风邪湿邪入侵从节气上讲，艾灸讲究顺应时序变化，节气就是自然界和人体内阴阳交替变化的时间这时艾灸能够达到事半功倍的效果比如“三伏灸”就是借天时以扫体内寒气冬至是一年中“一阳升”的时候，最适合做“三九灸”来补充阳气 从季节上讲，艾灸最好的季节是夏季。
阴天下雨时可以艾灸，但需注意以下关键事项1 注意保暖阴雨天气温较低，艾灸后皮肤毛孔张开，易受风寒湿邪侵袭因此，艾灸后需及时增添衣物，避免直接吹风或接触冷水，尤其需保护颈部背部及关节等易感部位2 避免潮湿环境艾灸后毛孔处于开放状态，潮湿环境易导致湿气入侵，降低艾灸效果甚至引发不适。
阴天和下雨天可以艾灸，但需遵循以下注意事项1 注意保暖艾灸时需保持室内温暖，避免因气温较低导致着凉可关闭门窗，使用电暖气或空调调节室温艾灸后需及时穿衣，尤其避免颈部腰腹等部位暴露在冷空气中，防止寒气侵入2 避免潮湿环境雨天空气湿度大，艾灸后需远离潮湿环境可通过抽湿机或空调。
皮肤破损或溃疡者需谨慎艾灸阴雨天湿度大，细菌繁殖活跃，破损皮肤易受感染，艾灸可能加重损伤正常皮肤艾灸时，需控制距离与时间阴雨天人体感觉可能不灵敏，易因过度艾灸导致灼伤个体体质差异阳虚体质者阴雨天阳气易受阴湿环境抑制，艾灸可温阳散寒，但需根据耐受情况调整强度阴虚体质者艾灸温。
1 环境光线需明亮阴天时室外光线较暗，若艾灸环境昏暗，可能影响操作精准性如穴位定位和安全观察如艾条燃烧状态建议选择室内光线充足处进行艾灸，必要时可辅助人工照明，避免因视线不清导致烫伤或操作失误2 皮肤护理与湿度管理阴天空气湿度可能较高，艾灸后皮肤毛孔张开易出汗，潮湿环境易滋。
阴天时可以进行艾灸，不会影响治疗效果部分患者认为阴天艾灸会遏制阳气，进而影响治疗效果，但是艾灸来源于北方，而北方多处于寒冷季节艾灸适合在北方应用，阴天也适合使用艾灸但是对于某些极端天气，包括酷暑沙漠地段等干燥环境，以及狂风暴雨强台风或强降雨，此时电闪雷鸣，尽量避免进行艾灸。
阴雨天一般可以做艾灸艾灸作为中医传统疗法，通过燃烧艾叶制成的艾柱或艾条产生艾热，刺激人体穴位以激发经气活动，进而调整紊乱的生理功能，具有行气通络温经散寒扶阳固脱防病保健等作用天气因素如阴天或晴天通常不会直接影响艾灸的治疗效果，其核心作用机制在于通过热力与药性的双重刺激疏通经络。
