病情分析日间困倦可以分为生理性和病理性，生理性的困倦，一般是因为前一天晚上没有休息好，或长时间缺乏睡眠，或因为季节原因，如春困，秋乏此类困倦，只要经过适当的睡眠补充，经过调养，就可以解除困乏的状态，一般不会持续很长时间指导意见还有一类就是脾虚所导致的困倦脾虚是因素体脾虚或饮食不节，情志。
考完试觉得很累很困的原因主要有以下几点备考期间的精力消耗备考期间，考生需要投入大量的时间和精力进行复习，这可能导致精力逐渐耗尽长时间的学习，尤其是熬夜复习，会进一步加剧身体的疲劳考试时的紧张和压力考试本身带来的紧张和压力，使得考生的身心都处于高度紧张的状态这种状态在考试过程中。
原因二，健康原因中医讲究的是气血，身体好，气血充盈，气乃中气，血能养神，神定则精神充沛，睡眠质量好，反之，身体亚健康，或者是疾病状态的话，气血亏损，血不养神，睡眠自然就不好，睡不好，这觉肯定也不够睡了原因三，就是总结，其实以上两点已经足够，一个是主观原因，一个是客观原因那么。
1 你是否经常感到疲倦，即使每天睡眠时间超过10小时这可能是因为你的睡眠质量并不高2 改善睡眠质量的方法包括 提倡在子时和午时进行休息，这两个时段人体经气合阴合阳，有利于养护阴气和阳气尤其是子时，阴气最盛，根据黄帝内经的理论，此时入睡可以获得最佳的睡眠质量因此，建议在晚上11。
总是觉得很累很困可能由以下几个原因引起夜间睡眠不足包括睡眠时间不够或睡眠质量不高，导致身体和大脑得不到充分的休息和调整，白天容易感到困倦和疲劳抑郁症患者常有明显的乏力感，容易疲劳，干什么事情都感到力不从心，同时缺乏愉悦感和记忆力减退，总是觉得困但难以入睡缺乏营养长时间不。
