1可能是因为在群里需求得不到满足，得不到价值，自尊受挫，嗔心起，情绪和认知交互作用，就退群了2如果一个人在一个非常活跃的群内一声招呼都不打就选择退群，那么这样的人大概是属于比较喜欢独处的人，或者说是不合群的人3可能觉得这个群对自己来说不再有实际的意义，继续留在里面还会被。
美国退群的主要原因包括推行quot美国优先quot战略增强谈判优势节省资金以及追求独立自主的国际行动方式近年来美国确实退出了多个国际组织和协议，这种行为反映了其外交政策的重大转变从深层次来看，这背后有着多重考量1 quot美国优先quot战略导向美国正明显转向以国内政策为核心的路线，要求在所有对外交往中美国。
退群后的解脱感你明确表示退群后“心里很轻松，瞬间解脱”，说明这个决定对你而言是必要的自我保护，而非冲动行为沟通建议先共情对方的不解对方发现你退群后感到不理解，可能是未察觉你的情绪累积可以首先说“其实我也纠结了很久要不要退群，怕你们觉得我小题大做”聚焦自身感受，而非指责。
美国退群的核心原因是推行“美国优先”战略，以自身利益为唯一考量，放弃多边合作责任，具体表现为自利性外交霸权调整及国内政治博弈一外交政策的自利本质1 美国政府将“美国优先”作为外交核心原则，认为国际组织的多边规则和公共产品供给如气候治理难民援助不符合其私利，不愿承担全球责任2。
