旅行中坐火车或飞机时，即使身子没有动也会感到特别累，这主要是由于以下两个方面的原因1 肉体层面 乳酸堆积长时间保持同一姿势，肌肉细胞代谢产生的乳酸等酸性物质无法及时排出，导致肌肉僵硬和疲劳感加剧 座位设计局限性飞机和火车座位的设计以及相邻座位间较近的距离，限制了身体的活动空间；在乘坐高铁超过六小时会产生疲劳感的主要原因可能有以下几点1 肌肉疲劳长时间的坐姿会让肌肉保持紧张状态，导致血液不畅，代谢废物难以排出，从而引发疲劳另外，长时间维持相同的坐姿也会导致肌肉过度紧张，产生疲劳2 精神疲劳长时间的坐车需要集中注意力，这会消耗大量的精神能量，导致精神疲劳。
乘车过程中，人们常常会感到身体疲惫，这一现象背后的原因可以归结为心理与生理两方面的因素首先，心理因素在乘车过程中起着重要作用长时间处于狭小的空间内，人们容易感到压抑和不安，这种环境往往促使人们产生心理疲劳具体表现为烦躁心慌等负面情绪，这些情绪不仅影响心情，还可能进一步导致身体的不适；消耗能量的主要是你体内的生理活动为什么会特别累呢？因为旅途中环境寂寞，让人想睡沉，你就感觉特因在火车上时还有蛮大的燥音，让人情绪不稳定，加大了有机物的消耗当然能量是一直在消耗的，只是一般人都说坐车比平时更容易饿，除了呼吸 心跳等基本生理活动，这时候应该有其他的能量消耗是有一部分用来保持平衡，适应环境吗？是这样的，7，只要你活着，最起码的。
长时间坐车会感到疲劳的几个原因1 空气不流通无论是火车长途汽车还是飞机，这些交通工具都提供了一个封闭的环境，其中空气通常不太新鲜长时间在通风不良的空间中，可能会导致大脑缺氧此外，持续的单一姿势无法通过活动来缓解大脑的疲劳，从而加剧了疲劳感即使是飞机，虽然没有人抽烟，但狭小的；1 人体内的血液负责将氧气和能量输送到全身各个器官和组织2 长时间保持同一姿势，尤其是关节持续弯曲，可能会压迫血管，影响血液充分循环3 结果就是身体感到疲乏和劳累4 这种现象并不局限于乘车时，日常生活中长时间保持一个姿势同样可能导致类似反应5 因此，常言道“物极必反”，适量的。
坐车会让人感觉很累的原因主要有两方面心理因素和生理因素心理因素狭小空间导致的心理压抑长时间处于相对狭小的车厢内，人们可能会感到空间受限，这种环境容易引发心理疲劳特别是在交通拥堵或行程较长的情况下，乘客可能会感到烦躁焦虑或心慌，这些情绪进一步加剧了身体的疲惫感缺乏互动与变化；1 人们在日常生活中上班时可能会感到疲惫，而在家中长时间坐着却未必如此2 乘坐火车时，即便长时间保持同一姿势，人们往往会感到异常疲劳，这与个人活动和火车环境有关3 在火车上，乘客的活动空间受限，难以调整姿势，导致身体僵硬，这是疲劳感增加的一个因素4 火车上的环境质量通常较差。
坐车或坐飞机时会感到累，主要是因为长时间保持同一姿势导致的肌肉疲劳，而非缺乏运动具体原因如下肌肉紧张与放松失衡在坐车或坐飞机时，人们往往长时间保持同一姿势，这会导致部分肌肉长时间处于放松状态，而另一部分肌肉则为了维持姿势而持续紧张这种紧张与放松的失衡状态，如果长时间不改变，会导致；2 车辆行进中的震动和加速减速带来的力量冲击，尤其在全然不同的路况下，会让长途乘客承受持续的压力和身体疲劳3 长期静坐不仅引发身体疲劳，还可能影响血液循环，增加患心脏病高血压等疾病的风险工作时的适度活动则有助于避免这些问题4 长时间坐在车上，缺乏互动和活动空间，容易让人感到。
1 长时间保持同一姿势坐车时，人们往往需要长时间保持坐姿，这可能导致身体肌肉紧张，缺乏运动，从而使人感到疲劳2 环境因素车内环境相对封闭，空气流通受限，可能会导致氧气供应不足，使人感到头晕疲倦3 新陈代谢在静止状态下，人体的新陈代谢速度可能比运动时更快，因为身体不需要消耗额外；坐车很久会累的原因1空气不流通 无论乘坐火车长途汽车，或是飞机，都属于封闭的，而且空气不是很好，尤其是长途汽车和火车若长期处在空气不太流通的环境里，如车内有人抽烟车内本身味道，易造成大脑缺氧，加之乘车时因长时间保持一种姿势，无法通过活动身体来让大脑脑休息，所以会疲劳而飞机。
经常出差的朋友会经常坐车，坐飞机，会觉得坐车坐飞机的时候身体很累，那么既然坐着不动，为何会这么累呢我们应该如何缓解这种劳累呢坐车坐飞机会感到劳累，主要是以下四个原因第一长时间以一种姿势坐着，容易使肌肉疲劳第二腿部血液不能顺利回流第三空间有限导致视觉疲劳第四车。
乘坐车辆可能会比驾驶车辆更加令人疲劳，我觉得其原因有以下几点1少量动作在驾驶过程中，司机需要进行连续的眼部运动，以观察道路和红绿灯等交通标志同时，他们需要使用手和腿来操作车辆，以控制速度换挡和驾驶方向这些动作可以增加身体的活动量，防止肌肉疲劳而乘客则只需要坐在座位上，进行少量；1 工作累和上班累是可以理解的，但乘坐火车时的疲劳感可能不太容易理解实际上，即使我们只是坐着，长时间保持同一姿势也会导致身体感到疲倦这是因为长时间的不动会导致肌肉持续紧张，精神上也会感到厌倦2 在日常生活中，当我们走路时，不同的肌肉群会交替放松和紧张，血液循环保持畅通，因此我们不会感到疲劳涉及的。
坐火车时，人们往往会感到疲劳，这是由几个因素造成的1 坐姿固定在火车上，乘客通常需要长时间保持坐姿，这会导致身体某些部位长时间不变，从而引发姿势性疲劳2 空间限制火车的空间相对狭小，乘客难以自由活动，长时间处于受限的空间中，容易感到不适和疲劳3 震动影响火车的行驶过程中；2 线性运动，会导致身体疲劳 车辆在前进的过程中，除了震动，还有加速和刹车时的力量冲击，尤其是长途旅行时，乘客的身体会承受更多的压力这种线性的运动会导致身体疲劳和不适感，甚至出现晕车呕吐等不适症状3 长期坐车，容易导致身体健康问题 长期坐车不仅容易引起身体疲劳，还容易降低血液循环。
1 长时间坐在车上，身体缺乏运动，肌肉放松，但大脑仍保持活跃，这可能导致感觉疲劳2 车辆的舒适度不一，即使是平顺的行驶，长时间坐在不同的座位上也可能因为轻微的震动而感到不适3 车内空间有限，重复的景象和车辆内部的装饰可能会引发视觉疲劳，从而感到疲惫。
