尽管有些加班是由于外部因素如工作量大或突击性任务导致的，但也有一部分加班是由于个人或团队工作效率不高造成的在正常的工作时间内，由于各种原因如分心技能不足沟通不畅等，员工可能无法完成预定的工作量为了弥补这种效率上的不足，加班成为了一种补偿手段职业发展需要在某些情况下。
到底是为什么呢我们为什么会形成这样的职场文化为什么加班现象普遍而严重加班文化的形成有其历史背景不是欧美等国家不加班，而是各国工业化进程不一样欧美先辈们996血汗工厂还少么想想那些国家曾经的雇佣童工历史，想想美洲曾经的奴隶政策，还有华尔街那响亮的“金钱永不休眠”口号，以及马克思的那句。
现在职场加班是普遍存在的，特别是互联网公司，加班情绪消极不是挺正常的，除非为自己打工可能会少消极点首先，工作加班并不是不应该，当自己的工作真的有很紧急，或者deadline因为进度问题而需要加班这都是很正常，也是一个负责任员工应该要做的但是如今，长时间的或者说每日每夜的加班这种越来越普遍。
加班严重现象本质是社会发展阶段与企业竞争模式的综合产物一生存压力驱动 多数行业处于利润压缩阶段，企业优先追求人效而非增岗例如互联网企业常用“一人多岗”压缩成本，制造业依赖计件工资制延长工时劳动者面临房贷育儿等高额固定支出，被迫接受超时工作换取收入保障二制度性缺陷助推 劳动。
