怯场实际上是人对未知事物抱有恐惧心理的一种过度反应人对出于自我保护，于未知事物是会抱有敬畏心理的所谓不明觉厉，特别是对未知的危险，这种敬畏会上升到恐惧的程度例如一个人走夜路在上场前，很多事情是未知的，例如别人的评价自己会不会出错过多的考虑这些问题的结果，使思维。
长辈的依赖性，去自我独立地观察分析体验社会，在此同时我们又会注重别人对自己的评价关心自我在别人心目中的形象他们需要得到别人的承认，但同时又经常担心和怀疑自己的言行能否得到别人的承认，这种心理状态再加上缺乏临场经验，因此在一些社交活动中，我们会显得不自然腼腆甚至怯场。
当你面对别人不敢说话的时候，说明你这个人首先胆子比较小，不敢在陌生人面前表达自己，其次的话，比较自卑 看到你这个题目的时候，我的第一感觉就想到了自己，随着年纪慢慢的，长大，自己也越来越不愿意和人交流了，所以经常把自己一个人关在家里，一个人在家里看书，玩手机，看视频，玩游戏等等，有。
一心理因素 人们怯场往往源于内心的恐惧和不自信面对重要场合或挑战时，如考试面试演讲等情境，可能会产生巨大的心理压力，担心自己的表现不如预期，这种心理紧张进而引发怯场反应个人的心理承受能力经验和自我认知都在其中起到了重要作用缺乏自信和对自我能力的负面评价也会导致人们在关键时刻表现出怯场的行为二环。
怯场最初是戏剧术语，指的是演员因初次登台或对剧本不熟悉而表现不佳如今，这一概念已广泛应用于日常社交场合许多人面临社交恐惧的挑战，在人多的环境中，他们可能会感到不知所措，紧张情绪会影响大脑中负责记忆的区域，导致难以发挥出自己的正常水平在日常交往中，许多人对初次见面感到不满意，这。
3 场景训练系统性脱敏每周录制3分钟即兴讲话视频，坚持8周后观看自己最开始的录像，92%的人会惊讶进步幅度加入即兴戏剧社团训练，通过角色扮演体验失控感，多次暴露后逐步建立掌控力现代企业常用的VR演讲模拟器，能让大脑在安全环境中适应聚光灯压力人类祖先在部落集会发言时的紧张反应，其实是种。
当人们进行演讲时，就把自我形象暴露于公众面前由于担心自我形象会因为演讲而受损，产生了窘迫不安的怯场心理因此，听众作为演讲的最直接受众者，是演讲者上台恐惧的根本原因6过去失败的演讲经历演讲说白了是一件站在公开场合发表想法或者意见的事情而往往很多演讲者在年幼时或者上学时有过类似公开场合发表意见失败。
有过公众演讲经历的人都知道，很少有人能心情平静信心十足地登上演讲台即使如鲠在喉，即使深感荣幸，或毛遂自荐，随着演讲日期的临近，绝大部分演讲人都会心中忐忑不安我是否已准备充分？听众会喜欢听吗？我会不会一上台便会把演讲的内容忘得一干二净？造成怯场心理的原因多种多样，往往也因人而异但下面几点原因却。
