一睡午觉起来出现头痛最常见于偏头痛，偏头痛是一种血管神经性头痛，发病的原因不明，女性比较多见，在青春期容易发病，月经期容易发作，一部分人有遗传现象在怀孕或绝经后头痛发作的次数会减少或停止有一部分人是在睡觉后出现头痛，可能跟人的内分泌和代谢障碍有关，因睡眠过程当中人的低代谢过久。
睡完午觉后头痛可能由多种原因引起，具体如下1 体温异常或感染因素若午睡后出现头痛，需首先测量体温，排查是否存在发热感冒流感等感染性疾病可能导致体温升高，进而引发头痛此类头痛通常伴随全身乏力肌肉酸痛或呼吸道症状如咳嗽流涕，需通过体温监测和症状观察进一步确认2 血压波动血压。
午觉睡醒后出现头疼常见于以下原因1受风受凉午觉时没有盖好被子，出现受风受凉，引起发烧，导致头疼2血压波动某些人午觉后出现血压升高，也会出现头疼3睡觉姿势如果午觉在单位，比如在沙发或者椅子上，不能放松的情况下，睡觉时颈部肌肉僵直，也会出现头疼4偏头痛部分人既往有偏。
午睡醒后头痛由多种原因导致，可能是偏头痛感冒肌肉痉挛血压升高，具体如下1偏头痛如果经常头痛，有偏头痛的情况，不习惯午睡，偶尔睡一次午觉，睡眠过多可能引起偏头痛发作患者睡得过多或睡得过少，均是引发偏头痛发作的原因2感冒既往无偏头痛发作，午睡时着凉感冒，醒后头晕。
睡午觉起来头痛的原因可能有以下几种着凉感冒睡午觉时如果着凉，可能会出现鼻塞流鼻涕肌肉酸痛等症状，这些症状往往伴随着头痛室内空气不流通如果室内环境封闭，空气不流通，可能导致睡眠过程中大脑乏氧醒来后，可能会出现头晕头痛的症状睡姿不当不良的睡姿，如趴在桌子上睡，可能导致。
