1、主要是因为脾阳不足造成的可以看成是脾胃肠胃虚弱的表现治疗以补阳助脾，温中和胃为主如果容易出现四肢畏冷的现象，可能还存在肾阳不足的现象，建议服用一些温补脾肾的中成药如桂附地黄丸，刺五加片别着急，慢慢调理就好了，不是什么大问题平时别吃生冷和冷冻的东西，注意保暖；患者长期吸烟会产生尼古丁的依赖，突然戒烟以后会产生一些身体不适，长期吸烟的患者由于丰富的多巴胺可以产生让人兴奋愉悦的情绪，突然戒烟以后多巴胺的减少会让人出现情绪上的波动，比如急躁狂躁，甚至患者会出现一些注意力不集中浑身不适的感觉，还有一些紧张感有些患者可能还会出现头痛焦虑恶心。
2、二是业余时间嘴巴想吃东西 戒烟初期，业余时间特别是中午和晚上空闲时间，会想吃东西，嘴巴老想动，这是戒烟的正常反应，不必在意所以饭后最好是出去运动，不要在家待着 三是心中有事会比较着急 戒烟前如果遇到紧急事情，会用吸烟缓解压力戒烟后如果遇到事情就会着急，不知所措，来回走步建议嚼泡泡糖以缓解紧张；可能烟瘾转移了，烟瘾转移成食瘾了。
3、戒烟后体重增加是很常见的现象，具体增重的时间可能因个体差异而异一般来说，戒烟后1个月内体重可增加1公斤左右，半年到1年内，有一半以上的戒烟者体重可增加45公斤增重的原因主要是因为戒烟后，人的焦虑尼古丁等成分的摄入减少，食欲和消化功能可能会发生变化，从而导致体重增加因此，戒烟者在戒烟过程中，需要控制饮食，适当运动，以避免体重过度增加同时，戒烟者还可以寻求医；这个应该很正常所以不必担心一开始的时候，可以顺从自己意愿，吃些味浓的东西等过一段时间，身体和心理都适应了戒烟带来的不适以后，再调整饮食口味；“饥饿感”十分旺盛的时候，多喝水不仅有助于缓解吃东西的欲望，还能缓解烟瘾如果白开水难以下咽，花茶果汁茶水等低热量的饮料都可以作为备选项适当增加刷牙的频率 戒烟之后，勤漱口，勤刷牙，除了清洁牙齿，保持口腔清新，还能有效缓解嘴巴的寂寞，遏止抽烟的冲动如果随身携带牙刷牙膏很怪异，不方便；戒烟后会发胖的原因主要有以下几个方面#185 尼古丁本身有抑制食欲的作用，戒烟后食欲会增强 戒烟后味蕾更敏感，吃东西更香，食欲增强 戒烟后人的基础代谢会变低，即使没多吃东西，人也是会快速变胖的；戒烟后的症状二咳嗽在戒烟期间，肺部产生的粘液会减少，纤毛也开始重新运动，有害物质从呼吸道排出通常戒烟的人有一段时间数周会咳嗽戒烟后的症状三口渴这时可大量的喝液体，尤其是大量饮水，这有助于体内毒素的清除戒烟后的症状四会有很严重的饥饿感这是由于身体吸收食物的能力得到改善几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。
4、这是因为你对烟有了一定的依赖性，突然戒掉以后，人体整个微循环发生了改变戒烟以后有可能会发胖，不是绝对的，因人而异；三长期的过程很多人在戒烟的期间都会出现比较饿的情况是因为人体吸收的食物得到了改善，所以食欲和代谢能力恢复了之后，很多戒烟的人就会胃口大开想吃一些东西因为长期的吸烟，很多烟里的化学分子都会一起随着呼吸进入到肺里，很多人在戒烟的期间都会出现咳嗽的情况，这也是说明身体正在自我修复，正在；饥饿感身体吸收食物的能力得到改善几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物盗汗经常沐浴可缓解定期锻炼的人较少出现严重盗汗震颤手和手指轻微发抖，可持续数周口疮少数戒烟者可出现口腔刺激症状牙龈起疱口疮或炎症是由。
5、导致饥饿感的主要原因是戒烟之前，尼古丁对食欲有抑制作用而戒烟后，人的代谢食欲对营养物质的吸收逐渐恢复到了正常的水平试想一下，身体的吸收好了，消耗营养物质的能力更彻底了，如果继续保持着以前的食量，饿的速度自然也加快了所以，戒烟后常常感到“饿”是很正常的但一饿就很容易想到；症状二咳嗽口腔有异味 常年抽烟导致肺部产生大量粘液，戒烟后粘液会松解并从呼吸道排出，仙茅也开始重新运动，一般会有一段时间咳嗽，可能还有有黑色痰，属正常排毒，如有异常建议去医院因长期吸烟导致体内水溶性维生素很少，易产生口腔溃疡口干口渴，多喝水，避免刺激性食物摄入，减少喝酒症状三；因为香烟中含有尼古丁，尼古丁的摄入会降低人的食欲，当戒烟后这些降低的食欲就会被释放出来，从而导致戒烟者发胖。
