1海参最好是晨起空腹食用因为这时吃海参比较容易吸收它的营养成分海参中含有人体所需要的多种营养成分，特别是含有18种氨基酸，其中十种是人体必需的氨基酸，尤其是精氨酸的含量是非常高的2而且，海参富含蛋白质及微量元素，补肾养血的佳品但是，海参虽然适用人群范围很广但也不是所有人都。
海参在早上空腹食用最有营养，可以作为早餐食用具体分析如下一海参最有营养的食用时间早上空腹食用营养学研究发现，早上空腹时人体对营养的吸收效率最高此时食用海参，其丰富的蛋白质氨基酸矿物质及活性物质能被更充分地吸收利用，养生效果最佳四季均可食用海参性温，补而不燥，适合全年。
海参在早上空腹的时候吃最有利于营养的吸收以下是关于海参食用时间的具体分析早上空腹食用最佳早上空腹时，人体的胃肠道处于相对清洁的状态，此时食用海参可以最大程度地减少其他食物对海参营养成分吸收的干扰，使海参中的蛋白质维生素等营养成分得到更好的利用方便肠道吸收将海参切碎后熬粥，不仅。
空腹食用提升吸收率 当胃部处于空腹状态时，胃酸分泌较少，且胃肠蠕动较慢，此时食用海参，海参中的营养成分能够充分与胃液接触，从而提高吸收率研究表明，空腹食用海参，其吸收率可高达80%以上饭后食用减轻肠胃负担 饭后食用海参有利于减轻肠胃负担在进食后，胃部处于饱胀状态，此时再食用海参，可能。
