为什么半夜会醒来
1、半夜两三点醒来通常与睡眠障碍相关，核心原因是睡眠深度不足导致易被干扰1睡眠结构异常是直接原因正常睡眠由浅睡眠深睡眠和快速眼动期REM交替组成若在凌晨23点频繁醒来，说明此时可能处于浅睡眠阶段，而非深睡眠或REM期浅睡眠状态下，外界轻微刺激如声音光线或内部生理变化如心跳。2、半夜34点醒来并难以...
为什么熬夜会导致肥胖
1、1熬夜会破坏人体的生物钟，进而影响内分泌系统，这是体重增加的一个原因当人体内分泌失调时，新陈代谢受阻，导致脂肪无法正常代谢，从而可能引起肥胖2长期熬夜还可能削弱脾脏的功能，影响水湿的代谢，进一步导致体重增加身体气血亏虚，脾虚湿阻，都是导致肥胖的潜在病理因素3长期缺乏睡眠与；而且，睡觉时身体...
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