人们会做梦的科学解释主要包括以下几点睡眠环境的改变当睡眠环境突然改变，如搬新家或住校初期，人们可能需要一段时间来适应新的环境，这期间可能会出现多梦的情况这是正常现象，过了适应期后通常会消失睡眠规律颠倒打破正常的生活规律，如晚上工作白天睡觉，可能会导致多梦这是因为强行改变。
科学解释人为什么会做梦的主要理论有以下几种1 梦是大脑自我运行的结果这个理论认为，梦是大脑在睡眠期间自发运行的产物，用来整理和处理白天的信息和经历大脑在梦中重新激活记忆创建新的链接，并帮助我们解决问题2 梦是意识解离的结果根据这个理论，梦是在睡眠中分离意识体验的一种方式。
人做梦是一种正常的生理和心理现象，目前科学界对其成因有多种解释，包括心理理论生理机制以及进化角度的解释心理理论解释弗洛伊德的理论在梦的解析中，弗洛伊德认为梦是一种有意义的心理活动，人们做梦是为了满足自己潜意识中的欲望梦有两个层面显梦和隐梦显梦是表面上的梦，即我们梦到的。
这又是为什么呢原来是因为在睡眠时， 负责支配负面情绪的脑区也被激活，因此你会感到恐惧以及害怕知道了这些，你也就明白梦境是怎么产生的了，下次做噩梦时也不必害怕了当然，还有很多人认为自己梦多代表着休息不好，实际上科学家研究发现，每个人每晚都会做梦，但只有当你正在做梦，或者刚做完梦没。
为什么会做梦科学解释如下一大脑活动产生的梦境 人们在睡眠中做梦，这是大脑活动的正常表现当人们处于不同睡眠阶段时，大脑会进行各种活动和处理信息，梦境就是这些活动的一种表现形式二神经与梦境的关系 梦境的产生与大脑的神经活动密切相关在睡眠过程中，神经元的活动会产生电信号，这些电信。
会做梦的科学解释是脑神经在处理记忆信息做梦是种正常现象，由于人的睡眠分为非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠，而在快速眼动睡眠期时，我们就在做梦我们每个人都会做梦，做梦时，大脑可以在不受环境刺激的情况下，创造一系列画面尽管梦境是虚构的，但梦境中的一切，与我们清醒时对外界的感受没有。
