1因为他经历了很多事情，就会感觉自己不开心，或者是这个心情永远是提不起来，做什么事情都没有动力，就感觉对生活绝望，做什么事情都是感觉提不起力气来2但是的话，我们如果是没有快乐去环绕自己，那么我们自己可以去抓住生活中的每一丝每一缕快乐，让我们自己去寻找快乐，或者是自己去创造快乐3。
说明你很敏感，情绪就容易低落，要学会自我调节，心态的调整方法1恰当评估自己2善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示3学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境4养成良好的生活习惯5在现实生活中遭遇困难，应持乐观6参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑。
3开心不起来的时候，不要去聆听各种闲言碎语，更加不要靠近这些喜欢搬弄事非嘴碎之刃 4开心不起来的时候，一些难以忘怀的事情就不要继续钻牛角尖了，要懂得放下，要及时的让自己走出来3 浏览83 20190902 好长时间都开心不起来了，不知道怎么回事我也有过这样的经历，每天晚上躲在被窝里哭。
生活中我们会发现同一个问题就是为什么我总是快乐不起来，到底有什么原因在让我们无法快乐，下面我们一起来看看1不能接纳自己认为自己不够好 每个人都受到不同程度的我不够好的观念的困扰不管这个人多么富有，成功和卓越你自我接受的程度才是真正决定你人生快不快乐，幸不幸福，成不成功的。
