内视星辰
呼吸修炼是道教养生的另一个重要方面，其中最基础的是服气法，与现代气功的调息吐纳内视功法相似道教认为，吸入天地间的正气和日月星辰的精气可以延年益寿此外，道教还注重形体的锻炼，如按摩导引和拳术等，这些都是道教养生方式的重要组成部分道教追求长生不老羽化登仙的目标，这种追求在老庄。
呼吸修炼是道教养生的另一个重要方面，其中最基础的是服气法，与现代气功的调息吐纳内视功法相似道教认为，吸入天地间的正气和日月星辰的精气可以延年益寿此外，道教还注重形体的锻炼，如按摩导引和拳术等，这些都是道教养生方式的重要组成部分道教追求长生不老羽化登仙的目标，这种追求在老庄。